得了肝硬化怎么锻炼
2023-04-06
问题描述:我的哥哥不舒服,去医院检查出肝硬化,想问一下得了肝硬化怎么锻炼呢?
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
期肝硬化如果病情稳定,肝功能正常,体力较好,运动的原则是“以动为主,动中有静”可选择步行,打太极拳、慢跑、骑自行车、跳健身舞等,但运动幅度不要过大、心率较运动前增加不宜超过50%(如运动前为60次,运动后不宜超过90次),避免造成无氧代谢状态,运动时间不要过长,每次不超过1小时。
2023-04-06