脂肪肝都是由于平时高脂肪饮食和缺少运动造成的。病情轻的不需要治疗，通过控制饮食和加强户外运动就可以。绝对禁酒，禁烟。低脂低糖低盐饮食。每天盐的摄入量控制在5克，保证充足蛋白质的摄入多食用含维生素、纤维素多的食物。少食刺激性食物。病情严重的需要口服一些保肝的药物。多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，多吃蔬菜水果，多参加户外锻炼。