吃什么可以防脂肪肝和血脂稠
2023-04-06
问题描述：我听说周围有很多人多多少少都有脂肪肝和血脂稠，想问一下，吃什么可以防脂肪肝和血脂稠？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
防脂肪肝和血脂稠应该进食粗纤维食物，例如燕麦；各种蔬菜，如菠菜、芹菜、白菜等。还需要多喝水，对血液有稀释的作用。适量运动，保持正常的体重，对身体也是有益的。合理膳食每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配、营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪。
2023-04-06