怎样降低总胆红素和直接胆红素
2023-04-06
问题描述：近期检查总胆红素、直接胆红素、甘油三脂已经超出标准值，请问日常饮食中有什么好方法降低这几项值？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
从饮食方面合理的调节是具有积极的作用的。建议在饮食方面要注意要低油低脂低胆固醇低糖饮食，饮食要清淡营养、规律适量，尽量避免食用一些油煎油炸类、肥肉、蛋黄、动物内脏、糖类食物、高升糖指数含量的食物等。生活中也要积极的进行活动锻炼，保持合理的体重范围、避免肥胖。
2023-04-06