哪些方面可预防脂肪肝的发生
2023-04-06
问题描述：身边好几个认识的人都被查出了脂肪肝，我非常害怕，想提前预防，我想咨询一下从哪些方面可预防脂肪肝的发生？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
适量运动，运动能促进机体能的能量代谢，避免过多的热量存储在体内，进行一些有氧运动，形成每周运动2~3次的良好习惯，每次运动时间把握在1~2小时内。注意心理健康，保持愉悦的心情，及时排遣负面情绪，运动与休息相互结合。
2023-04-06