脂肪肝主要是由于日常饮食中脂肪的摄入量相对较高，但活动率相对较低，并且肝脏中的脂肪代谢存在问题。没有必要太担心这种脂肪肝。应该注意调整饮食习惯、正常生活和避免饮酒。尽量少吃油腻的食物和脂肪过多的食物。应该锻炼身体，增强体质。控制体重以避免肥胖应该能够慢慢调整。