脂肪肝过多应避免饮酒，避免进食高糖，高脂，高热量的食物，比如动物内脏，黄油，蟹黄，奶油以及西式快餐类食品。烹制食品时还应当避免应用含有饱和脂肪酸的油以及动物性油脂等。还应当注意饮食规律，少量多餐，避免暴饮暴食。夜间及睡前不要进食过饱，避免进食含糖量较高的点心，面包等，还应避免进食腌制的食物如咸菜等。