脂肪肝吃什么水果或食物
2023-04-06
问题描述:我检查出了脂肪肝,让我在饮食上注意一下,请问脂肪肝吃什么水果或食物?
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
脂肪肝比较好的水果是苹果和橙。苹果富含果胶,也就是膳食纤维,降血脂非常好。脐橙含有的橙皮甙成分、类黄酮成分和维生素C能软化血管、降低血脂,日常饮用可预防脂肪肝以及各种心血管疾病。枸杞也是脂肪肝非常重要的食物,可促进肝细胞恢复,可以每天吃20克。
2023-04-06