脂肪肝的，大部分的原因是由于长期的饮酒和过度的肥胖造成的。因此日常生活中首先应当避免长期的饮酒，包括各种的酒类。另外对于脂肪肝的，在日常生活中还应当注意避免暴饮、暴食，夜间和睡前不要进食过多的食物。避免进食高脂、油腻、高糖的食物，对于脂肪肝的治疗和预防是非常重要的。含糖的饮料以及肥肉、动物的内脏、煎炸的食物、鱼卵、蛋黄、黄油。