怎样锻炼才能减掉脂肪肝
2023-04-06
问题描述:我是一名脂肪肝患者,不想吃药,请问有什么方法锻炼,减掉脂肪肝吗?
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
走路是能够甩掉脂肪肝的,但是想要获得比较好的效果,一定要注意走路的方式,通过科学合理的走路方式,才能够更好的甩掉脂肪肝,应该配合一些简单的伸展体操,或者一些相对简单的有氧运动,因为这些运动方法,不会给身体造成损伤,也不会使身体出现不适感,在刚刚开始的时候,每次运动的时间应该保持在十分钟以上,然后慢慢的增加时间。
2023-04-06