脂肪肝吃什么好怎样预防
2023-04-06
问题描述:前天去医院检查医师说我有中度的脂肪肝,想问下脂肪肝吃什么比较好,怎么预防呢?
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
脂肪肝的病人应该注意吃清淡、少盐的食物,不吃油腻、辛辣、油炸、烟熏的食物。每周吃2顿以上鱼,其中含有很多不饱和脂肪酸,除了可以防治脂肪肝,还可以预防心脑血管疾病。少吃猪肉、动物内脏,里面含有油腻、高脂肪、胆固醇,是直接引发脂肪肝的因素。平时也要多进行运动,保持身体健康,也是预防脂肪肝的重要方法。
2023-04-06