怎样运动减掉脂肪肝
2023-04-06
问题描述:我前段时间单位检查身体,报告显示有脂肪肝。可以怎样运动减掉?
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
对脂肪肝病人主要是通过控制饮食改变一些不良的生活习惯,调整饮食结构以及加强体育锻炼来改善。在运动方面可以主要是通过一些有氧运动来减少脂肪肝,比如跑步,快走,跳绳,游泳,打球等,这些都是有氧运动,有氧运动可以有效的消耗脂肪,减轻脂肪肝。
2023-04-06