肝本身具有很强的自愈能力，但它取决于什么原因导致慢性肝损伤，如果将肝脏损伤的原因去除以后，它可以很快恢复。多吃蔬菜和高蛋白食物，和富含钙的食物，以防止偏食，保持良好的心态，尽量保持乐观，开朗。过度劳累很容易导致肝脏虚弱。由于工作时间长，人体各器官的血液需要量大大增加，血气消耗量增加，肝脏是人体内的血液器官。如果是轻度肝损伤可以治疗的。