经治疗或日常调节可逐渐恢复，养成好习惯要花很长时间，以后不要再重复以前的坏生活习惯，否则脂肪肝可能复发。首先，要注意饮食，多吃蔬菜和水果，尽量减少脂肪和油炸食品的摄入量，但不缺少蛋白质。应该进行适当的体育锻炼，特别是慢跑等有氧运动，避免饮酒、休息和熬夜。