轻度脂肪肝要低脂饮食和低胆固醇饮食，戒烟酒，多吃蔬菜。平时要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果，低糖饮食，增加蛋白质食物。不吃或少吃动物性脂肪，甜食以及高蛋白质的瘦肉，河鱼，豆制品等，适当增加运动，促进体内脂肪消耗，但是药物不要过多，过多的药物反而会造成肝脏损害。任何药物都要通过肝脏代谢，都会或多或少加重肝脏损害。