肝硬化怎么煅练
2023-04-06
问题描述:我最近这段时间总是感觉身子发沉,尤其疲劳的样子,偶尔候一点也不想动弹,肝硬化怎么锻炼?
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
肝硬化病人如果病情稳定,肝功能没有不正常,体力较好,运动的原则是“以动为主,动中有静”可选择步行,打太极拳、慢跑、骑自行车、跳健身舞等,但运动幅度不要过大、心率较运动前增加不宜超过50%(如运动前为60次,运动后不宜超过90次),避免造成无氧代谢状态(此时气喘吁吁、心跳剧烈),运动时间不要过长,每次不超过1小时。伴有腹水或肝炎活动较明显的肝硬化病人,运动的原则是“以静为主,静中有动。
2023-04-06