人们在平时的生活中要尽量少吃一些肥肉，饮食要以清淡为主，可以多吃一些豆制品，如：豆浆、豆腐、豆芽等。根据研究发现，这些豆制品中不但有降低人体血脂的作用，还有很丰富的影响，特别是患有脂肪肝的人，经常吃一些豆制品能降低体内的血清总胆固醇，从而达到治疗脂肪肝的目的。