怎样快速减掉脂肪肝
2023-04-06
问题描述：我因为经常喝酒，时间长了就得了脂肪肝。我想知道怎样快速减掉脂肪肝呢？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
找出病因：如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。调整饮食结构：提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。适当增加运动：主要应选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳绳和游泳等。
2023-04-06