脂肪肝饮食要注意哪些
2023-04-06
问题描述：我前几天单位体检。体检报告显示我有脂肪肝。请问饮食要注意什么？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
脂肪肝饮食要规律，不能吃的太多，少食脂肪含量高的食物，清淡饮食，七八成饱就可以了。多吃蔬菜，水果，然后是治疗包括戒烟，限酒，情绪，锻炼。经常锻炼身体，根据自己年龄选择有氧运动，慢跑，快走，骑车，游泳等。保持心情舒畅，遇上事情不着急，不生气保持心情舒畅。
2023-04-06