怎么防止脂肪肝护理措施
2023-04-06
问题描述：我是个很胖的人，听说肥胖的人容易得脂肪肝，怎么防止脂肪肝护理措施？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
合理膳食：每日三餐，膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当运动：每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑，打乒乓球，羽毛球等运动；要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗。
2023-04-06