肝炎、肿瘤、熬夜过劳、环境污染、脂肪肝等都可以引起肝功能异常，导致肝细胞受损。注意调整饮食结构，肝损伤提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。