脂肪肝吃什么菜比较好
2023-04-06
问题描述：今天体检的时候发现自己有脂肪肝，比较轻微，我想知道吃什么菜比较好啊？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
脂肪肝可以吃以下的蔬菜，黄瓜：黄瓜中含有的细纤维成分有促进肠道毒素排泄和降胆固醇的作用。海带：海带含丰富的牛磺酸和食物纤维褐藻酸，可在一定程度上抑制胆固醇的吸收。荠菜：荠菜含维生素、胡萝卜素、烟酸、膳食纤维及无机盐，不仅可以降低胆固醇和甘油三酯的含量。
2023-04-06