脂肪肝怎么锻炼好
2023-04-06
问题描述：我得了脂肪肝，我轻度脂肪肝患者如何锻炼身体，这种症状怎么锻炼好？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
脂肪肝是由于肥胖或者不良的生活习惯引起的，过多的摄入高胆固醇，高脂肪，油腻性食物，油炸性食物过多导致身体脂肪代谢出现异常引起的原因。轻度脂肪肝可以不做治疗。一定要注意饮食，少油少盐少糖，少脂肪摄入，多吃蔬菜水果和粗粮，要加强运动，特别是有氧运动可以进行跳绳，慢跑快走等有氧运动。
2023-04-06