轻微脂肪肝要通过运动治疗，运动种类的人主要选择，以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态的运动，就是通常所说的有氧运动，比如慢跑，中快速步行，骑自行车，上下楼梯，爬坡，打羽毛球，踢毽子，拍皮球，跳舞，做广播体操，跳绳和游泳的运动，对脂肪肝的人能够降脂减肥，促进肝内脂肪消退的效果极好。