脂肪肝怎么锻炼好得快
2023-04-06
问题描述：我最近出现食欲不振，疲倦乏力，恶心的症状，去医院检查说是脂肪肝，请问怎么锻炼好得快？
医生回答(1)
胡春晓
副主任医师
山东大学齐鲁医院
脂肪肝可进行常规的有氧运动，步行，慢跑，游泳，骑自行车，打羽毛球，踢毽子，广播体操等，脂肪肝病人都可以选择。运动方式为大步快走，运动可有效减少内脏脂肪，改善胰岛素抵抗，进而减少肝内脂肪沉积，减轻脂肪肝的程度。
2023-04-06