根据您的描述，可能是肩膀关节炎或者是肩袖损伤引起的肩周炎。建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。
以下是一些可能的治疗方式：
1.休息：避免过度运动和使用患肩。
2.冷敷：及时用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，每天3-4次。
3.按摩：可用温水湿热毛巾热敷，之后进行轻柔肩部按摩，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
4.物理治疗：如理疗、电疗、超声波治疗等。
5.药物治疗：医生会根据具体情况，开具相应的药物来缓解疼痛和炎症。
6.手术治疗：极端情况下，如肩袖撕裂比较严重等，可能需要手术治疗。
总的来说，肩周炎治疗需要依据个人情况而定，建议及时就医并按医嘱进行治疗，避免自行治疗或者耽误治疗时间。