对于缺乏钙元素的患者而言，晒太阳可不可以补钙呢？暴露于阳光下并不能直接促进钙元素的补充。因为在阳光照射下，人体皮肤表面会分泌出一种叫“脱氢表雄酮”的物质，这种化合物能够使体内产生大量的碱性蛋白质和氨基酸，从而提高了身体的抵抗力。
然而，适当的晒太阳可不可以补钙，其实曝晒阳光可刺激机体内维生素D的生物合成，而维生素D则有助于提高机体对钙质的吸收能力。此外，晒出来的阳光也会给体内一些有益细菌提供繁殖生长的场所，从而提高人体免疫功能。因此，频繁曝晒于阳光下可为身体提供一定程度的钙元素补充效果。