颈椎病是我们日常生活中比较常见的疾病之一，睡眠姿势对于颈椎病患者的康复和预防有重要的影响。以下是一些正确的睡姿建议：
1. 侧卧睡姿：将枕头放在头部正下方，选择较高的枕头，让头部和颈部的高度与床面形成平行或者略微向上的角度，以保持颈部自然弯曲。同时让膝盖微曲，放一个枕头在双腿之间，以缓解颈椎压力。
2. 仰卧睡姿：选择较低的枕头，避免头部扭曲或者抬高过高。最好是选择一个稍微比较硬的枕头，这样能够更好地支撑颈部。
3. 避免俯卧睡觉：俯卧睡觉会使得颈部持续处于过度扭曲和挤压状态，容易引起颈椎韧带的损伤和肌肉疼痛。
总之，正确的睡姿对于颈椎的健康非常重要。建议患者在选择睡姿时结合自身情况和医生的建议来决定。同时，适当的颈部按摩和放松也可以缓解颈椎的压力。