在一般情况下，食用巧克力可协助女性抵御衰老、减轻压力、缓解痛经等问题，具有显著的保健作用。
1、巧克力所含的可可多酚和茶多酚等成分，具有显著的抗氧化功效，长期食用可为女性提供有效的抗衰老辅助。
2、巧克力所含的苯乙胺是一种富含的化学物质，可以有效地缓解身体的压力。在服用巧克力时，可让其和食物一起吃，也可以将两者混合起来吃，这样不仅不会引起不适，还会增加食欲，有助于消化。苯乙胺，作为一种神经递质，具有调节情绪的能力，能够带来愉悦和满足的感受。食用后，女性可有效缓解因精神紧张和压力过大而产生的不适症状。
3、巧克力所含的单糖能够被人体吸收，从而增加身体所需的热量，促进血液循环，缓解血管痉挛，减少平滑肌收缩，从而在一定程度上缓解痛经症状。
长期食用巧克力可能导致机体摄入过多的糖分，从而引起血糖波动，对健康不利。此外，由于巧克力含有大量蔗糖等物质，所以也容易造成血糖过高。此外，还有可能导致机体无法及时消化热量，从而在体内积聚脂肪，增加肥胖的风险。