在月经期间，女性最好不要进行快速的减肥，可以通过节食、服用泻药、配合运动、针灸、推拿等方式来达到最好的减肥效果。在短时间内，进行过快的减肥，会对女性的身体健康造成很大的影响，很有可能会造成出现胃肠道疾病，比如感冒。
在严重情况下，还会造成女性闭经。女性在来例假期间，经血会向下流淌，体内的气血也会相对较少，的身体抵抗力也会较差。如果采用过快的减肥方式，会造成更大的伤害，甚至还会造成慢性的疾病，对一生健康都会造成影响。如果想要在来例假的时候瘦下来，就必须要注意营养，多吃一些温补的食物，比如羊肉、鱼汤、鸽子汤等，这样才能更好的帮助月经来潮。