通常情况下，分娩后42天要比分娩后30天好。
因为孕妇的体质较弱，所以需要一定的时间来调养，正常情况下，坐月子大概要30天，不过在医学上，42天是指子宫、附件，以及各种脏器都已经恢复到了未孕的状态，30天相对于其他脏器的恢复时间要短一些。
除了乳房以外，其他器官都恢复到了孕前，大约需要6周左右才能完全恢复到孕前。在坐月子的时候，子宫和盆底肌肉还没有完全恢复，所以可以做一些轻微的运动，或者做一些凯格尔的运动。
但是要在最开始的时候，避免进行剧烈的运动，因为这会增加子宫、膀胱和直肠等脏器的脱垂。