生完孩子一年以后出现腰疼通常是病理性因素引起的，如腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等。建议病人及时就诊进行诊断，按医嘱处理。
1、腰肌劳损：可表现为平时常用端坐位或侧卧位喂孩子，使腰部肌肉继续保持高度紧张的状态而造成腰肌劳损、腰酸背痛，要注意维持适当的体位，并进行局部热敷和按摩，一般都能减轻病情。
2、腰背肌筋膜炎：可因寒冷或腰部受牵拉刺激时间较长，慢性损伤，导致腰背部肌筋膜无菌性炎症，会出现腰部弥漫性酸痛，要注意保温，局部可用针灸，烤电或其他物理疗法治疗，如已停止哺乳者，可服布洛芬缓解疼痛。
3、腰椎间盘突出症：因久坐哺乳、或产后孕激素水平降低、局部关节囊韧带松弛等原因易诱发腰椎间盘突出症，还易腰酸背痛，会伴随着腿刺痛、酸痛，一般可佩戴腰围防护，练小燕飞运动，增强腰背肌力量并辅以针灸、烤电和拔罐等物理疗法。