女性可以通过食物和药物来进行补血补气，比如红枣、阿胶、乌鸡等，还可以服用补中益气丸、人参归脾丸等。下面是详细的分析。
1.饮食：红枣能补气、安神、健脾；阿胶能补血、滋阴、润燥；乌鸡能补血、益气；所以，女性可以用红枣、阿胶和乌鸡来补血、补气。
2.用药：十全大补丸可温补气血，补中益气丸可调补脾胃，补气升阳，人参归脾丸可补气补血，健脾养心，故可选用十全大补丸、补中益气丸、人参归脾丸等作为补血补气的补品。