哺乳期瘦不下来可能是因为饮食不够科学，哺乳期缺少锻炼，或者是个人体质造成的，建议哺乳期妇女科学饮食，适度锻炼，强身健体，从而促进身体健康。
1、饮食不够科学：妇女成功分娩后，大多数都要哺乳。由于婴儿正处于生长发育期，主要的营养来源是通过母乳，因而女性的乳汁中需要富含一定的营养物质，以促进宝宝健康生长。这一时期，女性可能会摄入大量油水丰富的鸡汤、鱼汤，新鲜的瓜果蔬菜摄入减少，哺乳期女性自然不易瘦下来。建议哺乳期妇女要科学膳食，既要保证营养，又要适当食用新鲜瓜果蔬菜，按科学规律进食。
2、哺乳期缺少锻炼：哺乳期妇女担负着照料子女的任务，大部分妈妈休息不佳，几乎没有精力和体力来做运动。缺少一些体育锻炼，易造成女性身体内脂肪的积聚。建议哺乳期妇女适度运动，比如做慢走和瑜伽。
3、个人体质：有的女人属于易胖体质，自身不易消瘦。建议在日常生活中要有规律运动、科学饮食、管理好个人体重。