日常生活中能不能服用叶酸要看个人的具体情况。一般情况下是不能食用的，但是叶酸缺乏的人、备孕和怀孕的人能食用。这种药物不能随意使用，必须要在医生的指导下使用。
1、不能：身体健康的人不需要补充叶酸，因为这会对锌元素的吸收造成一定的影响。平时可以多吃一些含有叶酸的食物，比如菠菜、青菜等。
2、能：孕妇在孕期、孕前期、备孕阶段，可以在医生的指导下服用叶酸，这是一种补充人体所需的水溶性营养物质，还能降低无脑儿、神经管畸形的发生率。
除此之外，叶酸还是一种维生素，对人体细胞的生长和繁殖有很大的帮助，同时还是一种产生血色素的物质。如果是不爱吃蔬菜，或者是比较挑食的人，建议在医生的指导下适当的服用一些叶酸来补充维生素。