坐月子28天通常是可以出门的，但在出门时一定要注意做好身体的保暖措施。
产妇在生完孩子之后，一般都会感觉到自己的身体很虚弱，最好是卧床休息。在分娩的头几天，可以食用小米粥、龙须面等流质或半流质的食物，到了分娩的后期，就可以开始正常的饮食了，但是一定要保证充足的营养和热量，特别是母乳喂养的孕妇，要多吃高质量的蛋白质和汤汁，还可以适当地饮用鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤等，这样能够促进奶水的分泌。
产后42天内不能同房，也不能出门，避免着凉引起感冒，42天后要及时去医院复查，了解自己的身体状况。
女性在月子期间要注意生活在一个安静、舒适的环境中，要有充足的阳光，定期开窗通风，不能有对流风，否则容易感冒。