乳酸菌胶囊是一种常见的益生菌补充剂，它含有益生菌的活性菌种。以下是乳酸菌胶囊的一些作用与功效：
1.促进肠道健康：乳酸菌胶囊中的益生菌可以帮助维持肠道菌群的平衡，抑制有害菌的生长，减少有害物质的产生，从而促进肠道健康。
2.改善消化功能：益生菌可以帮助分解食物中的某些物质，促进食物的消化和吸收。它们还可以增强肠道对营养物质的吸收能力。
3.提高免疫力：益生菌可以刺激免疫系统的功能，增强机体对疾病的抵抗力，减少感染的风险。
4.缓解腹泻：一些乳酸菌株可以帮助缓解不同类型的腹泻，包括感染性腹泻和医源性腹泻。
5.改善便秘：有些益生菌具有促进排便的作用，可以改善便秘问题。