产后一般指的是生完孩子后一个月以内。分娩后一个月是产褥期，一般会出现大量出汗的现象，需要通过生活护理和饮食调理来改善。
1、注意生活起居。要注意及时更换衣物和床单，避免汗水对女性的肌肤造成刺激。女性在排汗的时候应该用一条温暖的毛巾将汗水擦干，这样可以防止身体内的热量散失，让孕妇着凉感冒。
2、注意饮食方面的调整。出汗过多会带走体内的水分，所以在平时一定要多吃一些东西。平时可以多喝点温水和糖水等，这样不仅可以补充水分，还可以补充电解质。