在哺乳期间，母亲吃完东西后多长时间可以转化为母乳，需要依据个人体质和日常生活习惯来确定。
孕妇吃下的东西经过消化道进入到血中，血将养分输送到乳房，最后转变成乳汁。而且，每一种食物在人体的消化系统中都会有很大的差异。比如稀饭、蛋汤等，一般1个小时后就能完全消化。
但是对于鱼类等肉类食品，一般需要4个小时以上的时间，所以从膳食到母乳的转变并没有一个明确的时间标准。在哺乳期间，可以多食用一些新鲜的瓜果和当季的蔬菜，还可以多饮用一些鸡汤、排骨汤、鱼汤等流质食品，促进母乳中的水份充足，有利于母乳向母乳的转变。