在产褥期休息时的时候，选择吃公鸡或者母鸡，应根据具体情况来判断。
1、公鸡：产后下奶最好是用公鸡，特别是乳汁少的孕妇。由于公鸡体中所含的雄性激素能够抑制母鸡体中的雌激素，使得母鸡体中的雌激素水平降低，进而促使催乳激素起到催乳的效果。
由于公鸡的油脂含量较低，所以母亲食用公鸡后很难长肥，同时奶水中的油脂含量也较低，对婴儿的身体也比较好，同时也不容易出现消化不良、腹泻等症状。
2、母鸡：女性在坐月子的时候，最好是通过吃母鸡来给宝宝喂食，这是由于母鸡中存在着微量的雌激素，会影响到催乳激素的效果，进而影响宝宝的催乳效果。
女性在日常生活中要多加休息，避免频繁的坐着或是起身走动，否则容易引起子宫下垂。另外，当阳光很强烈时，要小心不要刺激到眼睛。