小产后的身体调理可以从饮食、生活和药物方面进行。
1.饮食调理：小产后需要增加营养摄入，合理膳食，多食用水果、蔬菜和全谷物食品，选择低脂肪的鸡肉等食物。同时，避免食用生冷和刺激性食物，以及大量糖类食物。此外，应避免饮酒和含咖啡因的饮料。
2.生活调理：保持外阴部清洁卫生，保持规律的作息时间，避免熬夜。在一个月内，不要从事过重的体力劳动，禁止性生活以及坐浴。同时，家人应关心和安慰患者的情绪，避免出现焦虑和抑郁的症状。
3.药物调理：可以服用促进子宫收缩的药物，如益母草等。同时，由于小产后可能会出现出血时间较长，需要口服抗生素。重要的是要密切监测病情变化，如果出现出血量较多、持续腹痛，以及阴道分泌物有恶臭味，应及时就医进行诊治。