在月经期，缓解头痛的方法多种多样，包括热敷、注意力转移、针灸、推拿以及专科就诊等多种手段。
1.热敷：采用热敷方法，可将一条洁净的毛巾局部敷于头痛发作的部位，以刺激血液循环，从而缓解疼痛。
2.注意力转移：当头痛发作时，许多女性的情绪可能会受到负面影响，这种情况可能会导致病情恶化，从而使她们的注意力分散。在这种情况下，可以运用一些技巧来分散注意力，例如外出漫步、与伙伴一同购物、聆听欢快的音乐等，这些技巧不仅可以使情绪变得轻松愉悦，还能有效地缓解疼痛。
3.针灸：通过对头部穴位进行针灸和推拿刺激，实现经络畅通、气血快速循环和病痛缓解的效果。