产后持续的腰痛往往源于腰部肌肉的过度使用和盆底肌肉的松弛，治疗方法包括药物治疗和生活习惯的改善等。
1.在产后，弯腰哺乳或长时间站立都可能导致腰部肌肉过度紧绷，从而引发腰部疼痛。如果没有及时缓解的话，就可能出现腰痛甚至是下肢瘫痪。在医生的指导下，正确使用活血止痛膏、通络骨质宁膏等药物，并采用适量按摩腰部、热敷等方法，以缓解腰痛。
2.在女性分娩过程中，由于胎儿对盆底肌肉部位的压迫，导致肌肉松弛、腰部肌肉牵拉，从而引起腰疼。长期腰背部疼痛会影响产妇和孩子健康，严重时会发生早产或难产等情况，对孩子的发育也有很大的不良影响。建议在医生的指导下，进行腰部肌肉的康复训练。
每日保持充足的休息时间，养成良好的生活习惯，避免暴露于凉性物质，同时在饮食中摄入充足的高质量蛋白质，为腰部的康复提供必要的能量。另外还需要做好产后护理工作，促进子宫收缩和阴道出血情况的改善。