母乳喂养有多种姿势可供选择，包括和侧卧位哺乳、坐位哺乳等，在哺乳期间，女性可以尝试适合宝宝和自己舒适的姿势。
1.侧卧位：女性可以选择侧卧位来哺乳，需要通过调整宝宝的位置使其腹部正对产妇的腹部，有助于宝宝正确吸吮。同时，用另一只手呈C字形支撑住乳房，帮助宝宝含住乳头和乳晕，避免乳房堵住宝宝的鼻子。
2.坐位哺乳：哺乳期的女性应选择一个舒适的坐姿，可以在后背上垫些东西以便靠着，避免哺乳时间过长导致疲劳，同时保持腿部与身体平行。将宝宝抱在怀中，让宝宝的头和屁股基本保持平行，母亲的另一只手呈C字形，用拇指和食指支撑住乳房，确保宝宝完整地含住乳头和大部分乳晕，避免乳房阻塞宝宝的鼻子。
选择正确的母乳喂养姿势应根据个人的喂养习惯，并在医生的指导下进行哺乳，以避免对宝宝健康产生影响，并避免产妇身体疲劳。