摇呼啦圈对子宫一般没有影响，也可能有影响。
来月经的时候，子宫内膜会被剥离出来，然后被排泄出来。在这个时候，如果转动呼啦圈，腹部会被碰撞，从而影响到子宫内膜的剥离，也会引起经血逆流，腹部疼痛，严重的还会引起子宫内膜异位症等问题。因此在月经期间转动呼啦圈是不利于子宫健康的。
流产或分娩后，由于子宫一直处在放松的状态，所以在这个时候做呼啦圈有一定的副作用，主要表现为子宫脱垂。有可能是由于盆底组织的薄弱缺损，在旋转呼啦圈时，会引起腹压升高，腹压升高时，有可能把已经复旧不良的子宫向阴道方向推进，引起子宫脱垂。