跳绳通常有益于卵巢，但个体差异较大。
跳绳是有氧运动之一，适量跳绳既有利于促进机体结构组织增长，又有利于促进机体激素分泌，进而有利于促进机能健全和完善，因此跳绳有利于子宫、卵巢的发育，而且对育龄期女性而言，能加强输卵管蠕动、为精子与卵子结合，还具有良好的功能和功效，所以跳绳有利于卵巢的发育。
但如有子宫下垂一般不宜进行剧烈运动，避免引起子宫下垂症状恶化。若本身不是孕妇、或体质太胖，一般可适当跳跳绳，有益健康。