并没有什么六个妙招可以让卵巢不早衰，但是对于保护卵巢还是有一些效果的，比如保持一个好的心态、保证足够的睡眠、合理的饮食结构等。
1、保持一个好的心态：女性的卵巢功能是会随着年龄的增加而逐渐衰退的，35岁之后就会迅速的衰退，所以女性在面对卵巢功能衰退的时候，不需要太过担心，要保持一个好的心态。
2、保证足够的睡眠：每天保证8个小时以上的睡眠，这样能保持卵巢功能的平稳。
3、合理的饮食结构：在日常饮食中，要注意多吃高质量的蛋白质，例如：深海鱼等。此外，还应该多吃维生素c、维生素E等对卵泡的发育与成熟有帮助。