女生喝豆浆的好处主要有保护血管、调节内分泌、补充营养等。
1、保护血管：女生多喝豆浆，对血管有很好的保护作用。豆浆中所含的物质主要是大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等，能够有效的降低血脂，减少心血管的负担，所以多喝豆浆对血管有很好的保护效果。
2、调节内分泌：女生多喝豆浆，对内分泌有一定的调节作用。豆浆中的雌激素黄豆苷原对女生的内分泌系统有一定的调节作用，所以多喝豆浆对女生的内分泌有一定的调节作用。
3、补充营养：女生多喝豆浆，能起到补充营养的作用。豆浆是一种富含植物蛋白、维生素和矿物质的食物，能够为人体提供足够的营养，从而保证人体的正常代谢，所以女生多喝豆浆，能够有效的补充营养，防止出现营养不良的情况。