叶酸提前三个月吃比较好。
叶酸对于防止胎儿神经管畸形有一定的作用，一般孕妇在备孕的时候，可以提前三个月补充叶酸，直到三个月后才停止用药，另外，备孕的时候如果发现有贫血，可以提前三个月服用，可以促进铁的吸收，对优生优育有帮助。
备孕的时候一定要保持良好的情绪，不要经常熬夜，也不要抽烟喝酒，如果发现自己的月经还没有来，可以用早孕测纸或者去医院做B超来确定自己有没有怀孕。需要保持积极乐观的心态，避免进行熬夜。