女性在坐月子的时候可以饮用一些绿豆粥。女性在月子里要注意吃清淡的食物，要注意营养丰富，少食多餐，比如绿豆稀饭。
不过，青豆的味道比较凉，如果食用过多，很可能会导致消化不良、胃胀气等问题，所以还是要注意饮食的节奏。
除了绿豆粥之外，也可以选用一些比较容易吸收的食物，如小米粥、面汤等。平时要多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等食物，多吃一些营养丰富的食物。
可以多吃一些比较温和的水果，如苹果、柑橘等。孕妇在分娩后容易出现食欲缺乏、消化不良的症状，可以吃一些具有酸性的东西，比如山楂等，可以帮助消化，增加食欲。
女性在月子里要少吃多餐，避免吃辛辣、油腻、生冷、海鲜等对肠胃有强烈刺激作用的食品，同时也要避免饮用茶、咖啡等饮料，以免加重肠胃的负担。